Aromaterapia

Começando o inverno, chega a hora de se preparar para as doenças respiratórias, bem como para resfriados e gripes. Como sempre, a prevenção é a melhor solução. E na Aromaterapia a prevenção é uma das melhores formas de tratamento. Mas pode-se também utilizar óleos essenciais na cura, de forma a atenuar os sintomas.

A começar pela forma de contágio, muitas doenças nesta época propagam-se por via aérea. Um festival de vírus e bactérias que se transmite em ambientes fechados, de pessoa para pessoas, que respiram o mesmo ar. A gripe possui inúmeras variações, algumas podendo até matar, quando mal tratadas e dependendo da condição do paciente. Por isto é muito importante cuidar de todos aspectos ligados à saúde como alimentação, sono reparador, actividade física, vida social e lazer. Se uma pessoa cuidar destes aspectos, mesmo se entrar em contacto com o vírus, pode nem perceber ou se adoecer, pode recuperar rapidamente. Sendo este o caso, uma gripe mais branda, pode ser tratada em casa, mesmo antes de se instalar e causar maiores prejuízos, tanto à saúde quanto à profissão.

Vários são os óleos essenciais indicados para a gripe. Em casos em que o ambiente favorece, como em escolas de crianças pequenas, onde uma passa para a outra em uma velocidade incrível, parece até inevitável o contágio. Nestes casos, o melhor a se fazer é, ao iniciar o Outono, utilizar óleos essenciais antivirais e imunoestimulantes para impedir o contágio. Uma providência simples é pingar uma gota de óleo essencial de eucalipto glóbulus ou de cravo na gola do agasalho da criança antes de a levar à escola. Isto irá protege-la e fortalece-la. Adultos podem fazer o mesmo.

Caso se perceba estar no início de uma gripe, o melhor a fazer é não permitir que ela se instale de vez. Um bom banho quente de imersão com óleos essenciais de tea tree e eucalipto glóbulus logo antes de dormir, por três dias seguidos, pode fazer este efeito. Também usar os óleos de eucalipto e de lavanda francesa no difusor eléctrico durante a hora de dormir ajudam a proteger e propiciar uma noite de descanso reparador.

Durante o dia, para quebrar o cansaço, pode pingar num lenço de papel uma gota de óleo essencial de eucalipto, uma de hortelã-pimenta e uma de alecrim (excepto hipertensos e epilépticos), inalando sempre que possível, renovando as gotas quando acabar o cheiro.

Se mesmo assim não se observar melhoras, deve procurar tratamento médico, por isto a prevenção é sempre preferível, principalmente quando se trata  de crianças em idade escolar.

Receitinha da Semana

Sinergia para uma boa noite de sono

4 gotas de óleo essencial de Lavanda Bio Essência
4 gotas de óleo essencial de Bergamota Bio Essência
2 gotas de óleo essencial de Eucalipto Glóbulus Bio Essência

Utilizar todos estes óleos no difusor eléctrico no quarto antes de dormir.